Những điều cần tránh khi mang thai 3 tháng đầu mẹ bầu nên biết

Những điều cần tránh khi mang thai 3 tháng đầu chính là cách giúp mẹ và thai nhi ổn định nhất về mặt tâm lý và sức khỏe bởi trong suốt 9 tháng mang nặng, 3 tháng đầu được xem là giai đoạn “nhạy cảm” nhất, do thai nhi còn quá nhỏ và mẹ bầu cũng chưa quen với những biến đổi của cơ thể. Để thai nhi phát triển tốt nhất, bà bầu nên biết những điều cần tránh khi mang thai 3 tháng đầu qua bài viết dưới đây nhé!

Những điều cần tránh khi mang thai 3 tháng đầu

Những điều cần tránh khi mang thai 3 tháng đầu
Những điều cần tránh khi mang thai 3 tháng đầu

Tránh ăn những thực phẩm gì

Dinh dưỡng là điều cần thiết đối với những người đang mang thai. Vậy những điều cần tránh khi mang thai 3 tháng đầu trong chuyên mục dinh dưỡng cần tránh những món ăn sau:

– Thịt gia súc, gia cầm sống hoặc tái, thức ăn để lạnh, các loại thực phẩm có chứa thành phần trứng sống, phô mai mềm chưa tiệt trùng, pate đông lạnh, bởi chúng thường chứa vi khuẩn gây hại đến sự phát triển của thai nhi.

– Các loại cá mập, cá kiếm, cá thu, cá kình. Đây là những loại cá có hàm lượng thủy ngân cao, sẽ gây ảnh hưởng đến sự phát triển não của bé cưng.

– Thực phẩm quá mặn, quá nhiều muối.

– Không nên ăn nhiều rau răm, ngải cứu trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ.

– Không nên uống rượu, bia hoặc các loại nước uống có caffein

Những điều nên tránh khi mang thai

Rượu, bia và thức uống có caffein luôn nằm trong “danh sách cấm” của mẹ bầu.

Những điều cần tránh khi mang thai trong việc làm đẹp

– Nhuộm tóc: Nên hay không?

Những điều cần tránh khi mang thai 3 tháng đầu
Những điều cần tránh khi mang thai 3 tháng đầu

Xem thêm

>> Thực đơn cho bà bầu 3 tháng giữa nên bổ sung chất dinh dưỡng gì?

>> Ăn trái cây khi mang thai thì cần cẩn trọng những vấn đề gì?

>> Bà bầu nên ăn hoa quả gì – Những loại trái cây tốt cho bà bầu

>> Kinh nghiệm mang thai lần đầu nhất định chị em phải lưu ý

Chưa có bằng chứng về ảnh hưởng của thuốc nhuộm đến sự phát triển của em bé trong bụng mẹ, nhưng để an toàn, mẹ bầu nên “dời” ý định nhuộm tóc đến tam cá nguyệt thứ 2, khi thai nhi đã cứng cáp hơn. Đồng thời, mẹ cũng nên lưu ý việc chăm sóc tóc sau khi nhuộm, nếu không muốn mái tóc trở nên xơ xác.

– Tránh xa các dịch vụ xông hơi hay bồn tắm massage bầu nhé! Sự gia tăng nhiệt độ cơ thể khi mang thai, đặc biệt trong 3 tháng đầu sẽ làm tăng nguy cơ dị tật của thai nhi.

– Tránh sơn móng tay khi mang thai:

Theo một nghiên cứu tại trường đại học Y tế công cộng Mailman, Columbia, những trẻ em tiếp xúc nhiều với phthalates, hóa chất chứa nhiều trong sơn móng tay thường có chỉ số IQ thấp hơn những đứa trẻ khác. Ngoài ra, theo các chuyên gia, mùi của sơn móng tay và các hóa chất trong tiệm làm tóc có thể ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ bầu.

– Tẩy trắng răng:

Răng trắng sẽ giúp nụ cười mẹ thêm xinh, nhưng khi mang thai, việc làm trắng răng không hẳn an toàn đâu mẹ ơi. Cho tới hiện tại, việc làm trắng răng vẫn chưa được thử nghiệm độ an toàn cho bà bầu. Ngay cả các bác sĩ chuyên khoa cũng không biết chính xác liệu chúng có gây ra nguy hiểm gì không. Hơn nữa, khi mang thai, nướu răng của mẹ rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Tốt nhất, mẹ vẫn nên đợi đến sau khi sinh xong mới suy nghĩ đến việc này.

Những điều cần tránh khi mang thai khác

4/ Những hoạt động cần tránh trong 3 tháng đầu thai kỳ

– Kiêng leo trèo, làm việc nặng vì thai nhi trong giai đoạn này còn khá “mỏng manh”

– Kiêng gập người lên xuống thường xuyên để tránh tình trạng chóng mặt, choáng váng do máu tụ lên não.

– Kiêng bắt chéo chân và gập gối vì sẽ làm hạn chế lưu thông máu xuống chân. Đồng thời có thể gây suy giãn tĩnh mạch, triệu chứng thường gặp ở phụ nữ mang thai.

– Kiêng đứng quá lâu hoặc đứng lên ngồi xuống đột ngột

– Hạn chế tiếp xúc với các loại hóa chất như thuốc xịt muỗi, thuốc đuổi côn trùng, các loại hóa chất tẩy rửa…

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *