Ngày nay, bên cạnh những phòng tập hiện đại với với các loại máy móc, thì đi bộ vẫn được khuyến khích và được xem là một trong những bài tập nên được tạo thành thói quen. Vậy lợi ích của đi bộ là gì?

Nguồn tham khảo: Vinmec