Thay đổi về giấc ngủ trong thời kỳ mãn kinh
Tiền mãn kinh và mãn kinh là hiện tượng sinh lý bình thường của người phụ nữ xảy ra ở tuổi trung niên khi nồng độ estrogen giảm dần đi cùng với đó là kinh nguyệt không đều. Phụ nữ…
Trẻ thừa cân ăn thế nào cho an toàn?
Trẻ thừa cân béo phì nếu không can thiệp sớm thì phần lớn sẽ kéo dài tình trạng này đến tuổi trưởng thành. Đây là yếu tố nguy cơ khiến trẻ tăng khả năng mắc nhiều bệnh lý mạn tính,…
Bé không ăn rau, mẹ phải làm sao?
Rau xanh góp phần cung cấp năng lượng cho trẻ, chống lại các bệnh mãn tính về sau. Hầu hết trẻ lười ăn rau vì không thích vị đắng hoặc chua của rau. Cách tốt nhất để giúp trẻ ăn…
Hướng dẫn về cách ăn uống trong dịp nghỉ lễ
Bạn có bao giờ cảm thấy kỳ nghỉ lễ là 1 quả bom kích nổ cho mục tiêu ăn uống lành mạnh của mình hay không? May mắn thay có một cách ăn uống khoa học giúp bạn giải tỏa…
Các thói quen khiến bệnh tăng động giảm chú ý (ADHD) tốt lên hoặc xấu đi
Bệnh tăng động giảm chú ý (ADHD) thường khiến bạn cảm thấy khó tập trung và không có động lực để làm một nhiệm vụ nào đó. Một số thói quen hàng ngày có thể giúp bạn phần nào cải…