Dinh dưỡng giúp trẻ phát triển toàn diện
Dinh dưỡng có vai trò quan trọng để giúp trẻ luôn khỏe mạnh và phát triển toàn diện. Đặc biệt, nền dinh dưỡng khoa học xây dựng từ những năm đầu đời cũng có thể giúp trẻ thiết lập một…
Thực phẩm tốt tăng cường năng lượng cho bà mẹ sau sinh
Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ chuyên khoa II Lại Thị Nguyệt Hằng – Khoa sản phụ khoa – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hạ Long. Sau sinh mẹ sẽ cần nhiều năng lượng…
Thực phẩm tốt nhất cải thiện tâm trạng cho bà mẹ sau sinh
Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ chuyên khoa II Lại Thị Nguyệt Hằng – Khoa sản phụ khoa – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hạ Long. Vài tuần đầu sau sinh, người mẹ phải…
Bổ sung thực phẩm chức năng thế nào cho đúng?
Trong những năm gần đây, thực phẩm chức năng đã trở nên phổ biến trong giới chăm sóc sức khỏe. Thực phẩm chức năng có giá trị dinh dưỡng cao và liên quan đến một số lợi ích sức khỏe…
3 loại axit béo Omega-3 quan trọng nhất
Axit béo omega-3 là chất béo thiết yếu và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong số 11 loại chất béo omega-3, có 3 loại quan trọng nhất là ALA, EPA và DHA. ALA chủ yếu được tìm…
Axit béo Omega-3 – Hướng dẫn tối ưu cho người mới bắt đầu
Axit béo Omega-3 là axit béo bão hoà đa, có nhiều lợi ích tốt cho sức khoẻ, như tốt cho sức khỏe tim mạch, tiểu đường type 2, bệnh viêm khớp dạng thấp và trầm cảm. Chúng được gọi là…
Axit béo Omega-3 là gì?
Axit béo omega-3 là một chất béo quan trọng cần phải bổ sung từ chế độ ăn uống. Tuy nhiên, hầu hết mọi người đều không biết Axit béo omega-3 là gì, thành phần của omega-3 cũng như các cách…
17 lợi ích dựa trên cơ sở khoa học của axit béo Omega-3
Axit béo omega-3 là axit vô cùng quan trọng, chúng có nhiều lợi ích cho cơ thể và não. Trên thực tế, rất ít chất dinh dưỡng đã được nghiên cứu kỹ lưỡng như axit béo omega-3. Dưới đây là…
36 thực phẩm tuyệt vời để tăng cường sức khỏe của mắt
Mắt là một cơ quan quan trọng trên cơ thể con người, do vậy để giữ cho đôi mắt được khỏe mạnh là rất quan trọng. Thật may mắn là chúng ta có thể giữ cho đôi mắt khỏe mạnh…