Tập yoga, chạy bộ có phát triển chiều cao không?
Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Minh Tuấn – Bác sĩ Nhi – Khoa Nhi – Sơ sinh – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng. Tập yoga và chạy bộ…
Các bài tập tăng sức bền cho nữ
Tập thể dục luôn được các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo, vì những lợi ích mà nó có thể mang lại cho cơ thể và giúp bạn có tinh thần thoải mái hơn, giảm những áp lực trong cuộc…
Những cách tăng chiều cao ở tuổi dậy thì
Sự phát triển của chiều cao là một trong những vấn đề cần đặc biệt quan tâm trong quá tăng trưởng của trẻ, đặc biệt là giai đoạn dậy thì. Vậy cha mẹ cần áp dụng những cách tăng chiều…
Các bài tập tăng tuần hoàn máu não
Việc luyện tập thể dục, thể thao là một trong những cách tăng tuần hoàn máu tự nhiên và an toàn nhất. Máu lưu thông lên não giúp cải thiện trí nhớ, ngăn ngừa tình trạng hoa mắt chóng mặt…
Trắc nghiệm: Nên và không nên khi tập thể dục
Có lẽ ai cũng biết rằng, việc tập thể dục là rất tốt để cải thiện và tăng cường sức khỏe của bạn. Nhưng bạn có đang luyện tập đúng cách hay không? Nguồn tham khảo: Vinmec
6 cách giúp bạn ngăn ngừa đau đầu gối sau khi chạy bộ
Ở video trước: https://youtu.be/F5Z15A_IKrk, chúng ta đã được nghe Bác sĩ chuyên khoa II Vũ Tú Nam, Trưởng khoa Phẫu thuật Nội soi khớp & Y học thể thao, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City chia sẻ…
Cơ thể bạn sẽ thay đổi như thế nào nếu chạy bộ thường xuyên
Rèn luyện cơ thể là chìa khóa cho sức khỏe bền vững của mỗi người. Một trong những hoạt động thể chất được ưa thích nhất chính là chạy bộ. Chạy bộ thường xuyên sẽ đem đến cho cơ thể…
Chạy 1km tiêu hao bao nhiêu calo?
Chạy bộ và đi bộ đều là 2 môn thể thao được nhiều người lựa chọn, bởi chúng đơn giản, dễ thực hiện, mang đến hiệu quả đốt cháy calo tương đối lớn. Câu hỏi, chạy bộ 1 tiếng tiêu…
Vì sao chạy bộ có cảm giác hưng phấn mạnh mẽ?
Hưng phấn khi chạy bộ là cảm giác cực kỳ vui sướng, hạnh phúc xảy ra trong khoảng thời gian ngắn sau tập thể dục hoặc chạy bộ. Điều này có thể là do trong quá trình tập luyện, cơ…