Tư thế ngủ tốt cho lưng của bạn

Các cơ, dây chằng ở lưng thư giãn và tự chữa lành trong khi ngủ. Để bảo vệ lưng, tư thế ngủ tốt rất quan trọng, nhất là đối với những người đau lưng khi ngủ. Vậy ngủ thế nào…