Giấc ngủ sâu và cách chữa không dùng thuốc

Mất ngủ hay giấc ngủ không sâu (ngủ chập chờn) là triệu chứng xuất hiện phổ biến trong xã hội ngày nay. Một trong những biện pháp nhanh có thể khắc phục tình trạng này là sử dụng thuốc nhưng…