Mối liên hệ giữa giấc ngủ và sự phát triển của trẻ
Vai trò của giấc ngủ rất quan trọng đối với trẻ nhỏ vì nhiều lý do khác nhau, trong đó có phục hồi năng lượng và xây dựng các chất dẫn truyền thần kinh trong não bộ. Hơn nữa, đã…
Cách cải thiện giấc ngủ khi bạn bị trào ngược dạ dày
Với nhiều người bị trào ngược dạ dày, giấc ngủ ban đêm trở thành nỗi ám ảnh bởi cảm giác chua, đắng miệng hoặc triệu chứng ho, trào ngược thường xuất hiện nhiều và nặng hơn. Vậy làm thế nào…
Cách chữa ngủ ngáy nhanh nhất
Ngủ ngáy là một trong những thói quen không tốt, ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân và giấc ngủ của những người bên cạnh. Thậm chí, ngủ ngáy có thể là nguy cơ gây ra chứng ngưng thở…