Ngủ trên sofa có hại cho bạn không?
Các chuyên gia cho rằng, bạn nên ngủ ở trên giường là tốt nhất cho cơ thể. Vậy ngủ trên sofa có ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn không? Bài viết này sẽ đề cập đến một số thông…
Ngủ đủ giấc có giảm cân không?
Ngoài việc tái tạo năng lượng thì một giấc ngủ ngon còn giúp giảm cân hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu ngủ có giúp giảm cân không và những mẹo nhỏ để có một giấc ngủ ngon. 1. Ngủ đủ…
Tại sao mất ngủ làm tăng cân?
Nội dung video được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ Võ Thị Thùy Trang, Chuyên khoa Nội soi tiêu hóa, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng Mất ngủ không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, đầu…
Dấu hiệu suy giảm chức năng não bộ
Suy giảm chức năng não bộ thường gặp ở người lớn tuổi, nặng dần theo thời gian. Có nhiều bệnh lý gây ra các dấu hiệu suy giảm chức năng não bộ, trong đó phổ biến là sa sút trí…
8 biện pháp khắc phục tại nhà cho chứng mất ngủ
Một giấc ngủ ngon đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng làm được điều này. Nhiều người mắc chứng rối loạn giấc ngủ gây ra tình trạng mất ngủ, khó ngủ sâu,… Dưới đây…
Giấc ngủ tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn như thế nào
Ngủ đủ giấc giúp các tế bào T trong cơ thể chống lại nhiễm trùng. Những thông tin từ bài viết này sẽ là minh chứng cho nhận định này. 1.Giấc ngủ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch Rất…