Có nên lắc vòng sau sinh?
Sau khi sinh, nhiều bà mẹ không giữ được vóc dáng chuẩn của cơ thể như trước đó, một phần là do quá trình mang thai khiến cho bụng to ra. Vì vậy, nhiều người thường tập các bài tập…
Trắc nghiệm: Thực phẩm nên ăn và tránh cho người béo bụng
Béo bụng khiến cho vóc dáng bị ảnh hưởng và tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý khác kèm theo. Làm bài trắc nghiệm sau giúp bạn biết thực phẩm nên ăn và tránh khi bị béo bụng là gì…
10 bài tập để giảm mỡ dưới cánh tay
Việc tích tụ mỡ vùng dưới cánh tay là nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, hiện nay đã có nhiều phương pháp tập luyện để giảm mỡ bắp tay. Nếu chưa biết bắt đầu từ…
Những lý do bạn không giảm mỡ bụng
Mỡ bụng không chỉ gây ra các phiền toái về mặc quần áo mà còn gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác. Loại chất béo này được gọi là mỡ nội tạng, đây là yếu tố nguy cơ chính…