14 điều không ai nói với bạn về sự lão hóa
Người lớn tuổi sẽ có những biến đổi lớn trong cơ thể và có thể gọi đó là sự lão hóa hay già hóa. Những biến đổi này có thể là về tinh thần, cảm xúc hay cơ thể. Bài…
Tránh mất cơ bắp khi bạn già đi
Nếu đang ở độ tuổi 50 trở lên và cảm thấy sức khỏe suy giảm, dễ kiệt sức, gặp khó khăn trong việc nâng, vác đồ vật… thì rất có thể bạn đã bắt đầu trải qua tình trạng mất…
Lời khuyên khoa học để lão hóa khỏe mạnh
Cho dù bạn ở độ tuổi nào, có thể không quá sớm hoặc quá muộn để bắt đầu nghĩ về sự lão hóa lành mạnh. Bởi vì chúng ta đều sẽ già đi mỗi ngày, nên nghĩ về lão hóa…
Ngăn ngừa mất thính giác khi bạn già đi
Mất thính giác hay bị điếc là tình trạng suy giảm thính lực liên quan đến một vấn đề phổ biến do tiếng ồn, lão hóa, bệnh tật và di truyền gây ra. Những người bị lãng tai có thể…
Khi bạn già đi: Đừng trải qua khoảng thời gian khó khăn một mình
Khi bạn già đi bạn có thể trải qua những khoảng thời gian khó khăn một mình. Bạn sẽ cảm thấy cô đơn và mình là người duy nhất trên thế giới phải trải qua sự khó khăn này. Lời…
Vai trò của axit béo Omega-3 với người cao tuổi
Axit béo omega 3 hiện nay được công nhận là chất dinh dưỡng quan trọng để ngăn ngừa các tình trạng bệnh lý liên quan đến quá trình lão hóa. Bổ sung omega cho người già sẽ giúp họ cải…
Mối liên hệ giữa thực phẩm và ung thư
Có nhiều bằng chứng cho thấy thực phẩm gây ung thư cho con người nếu ăn uống không đúng cách và khoa học. Một số bệnh ung thư liên quan đến dinh dưỡng có thể kể đến như ung thư…
Bảo vệ đôi mắt trong giai đoạn lão hóa
Quá trình lão hóa tác động đến nhiều chức năng của cơ thể, trong đó bao gồm các vấn đề về tầm nhìn, thị lực. Theo khảo sát, cứ 6 người trong độ tuổi từ 45 trở lên thì có…
Cách tăng cường trí não khi bạn già đi
Khi tuổi tăng lên cùng với các yếu tố như hút thuốc lá, bệnh lý có thể dẫn đến suy thoái não và làm tăng nguy cơ phát triển các bệnh liên quan đến não như sa sút trí tuệ,…