Mệt mỏi kèm mất ngủ do tăng ca đêm nhiều điều trị thế nào?

Hỏi Chào bác sĩ, Con đi làm được một thời gian con rất mệt vì tăng ca nhiều và ngủ muộn, nên con có mua 1 liều thuốc giảm đau uống và đêm đó mất ngủ cả đêm, đến bây…