Có nên dùng thuốc bổ cho người già suy nhược cơ thể?
Mệt mỏi suy nhược cơ thể không phải là tình trạng sức khoẻ chỉ xảy ra ở độ tuổi trung niên mà còn gặp cả ở người cao tuổi và trẻ em. Để điều trị chứng suy nhược cơ thể…
Ngưng thở khi ngủ và nguy cơ tăng huyết áp
Ngưng thở khi ngủ là một tình trạng có thể kéo dài từ lúc còn nhỏ tới tuổi vị thành niên và làm gia tăng khả năng tăng huyết áp gấp ba lần so với trẻ không có vấn đề…
Lợi ích của một giấc ngủ ngon
Mỗi buổi sáng ngồi vào bàn làm việc hay học tập bạn cảm thấy thật khó để tập trung, người uể oải và lắm khi hay quên một điều nào đó. Đó chính là những dấu hiệu cho thấy bạn…
Đặc điểm của hội chứng ám ảnh cưỡng chế
Hội chứng ám ảnh cưỡng chế gây ra các suy nghĩ và hành động có tính lặp đi lặp lại, không kiểm soát được mà hầu hết người bệnh ý thức tính chất thừa thãi của việc mình đang làm….
Làm thế nào để cải thiện sức khỏe tinh thần?
Sức khỏe tinh thần là cụm từ được nhiều người quan tâm đến hiện nay. Nó quan trong ngang tầm với sức khỏe thể chất của bạn. Nói cách khác, cả hai đều ảnh hưởng đến nhau, khi bạn bị…
Lão hóa bình thường là gì?
Quá trình lão hóa là một xu hướng tất yếu xảy ra với bất cứ ai. Mặc dù phần lớn mọi người đi qua quá trình này vào những thời điểm khác nhau, nhưng các nhà khoa học đã xác…
Vì sao cơ thể nhận biết sáng – tối và có đồng hồ sinh học?
Việc luôn cảm thấy tỉnh táo và mệt mỏi vào những thời điểm nhất định trong ngày là do đâu? Đó là nhờ cân bằng thức/ngủ và đồng hồ sinh học của cơ thể. Hệ thống này giúp xác định…
Thời lượng ngủ theo từng độ tuổi
Rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng giấc ngủ ngon là điều thực sự cần thiết ở mọi lứa tuổi. Giấc ngủ cung cấp năng lượng cho tâm trí, phục hồi cơ thể và củng cố hầu…
Những điều bạn có thể làm để hệ miễn dịch khỏe mạnh
Nhiều người cho rằng hệ miễn dịch rất cần thiết cho sự sống nhưng không biết hệ miễn dịch bảo vệ cơ thể như thế nào? Nếu không có hệ miễn dịch, cơ thể sẽ dễ dàng bị tấn công…