Stress oxy hóa là gì?
Trong khi các gốc tự do và chất chống oxy hóa là một phần tự nhiên của cơ thể, thì stress oxy hóa xảy ra do các gốc tự do và chất chống oxy hóa bị mất cân bằng. Căng…
Điều gì xảy ra với lượng đường trong máu khi bạn đang ngủ?
Thói quen ngủ có thể ảnh hưởng đến hoạt động của glucose và insulin trong máu. Do đó, bạn nên duy trì giấc ngủ đều đặn, đúng với sinh lý, tránh ngủ quá muộn hoặc quá nhiều để hạn chế…
Gốc tự do là gì và ảnh hưởng tới cơ thể như thế nào?
Gốc tự do được hình thành trong quá trình sinh sống của cơ thể, chúng rất cần thiết cho cơ thể nhưng nếu hình thành quá nhiều cũng gây ra những tác động xấu, tăng nguy cơ bệnh tật. 1….
Ngủ quá nhiều có hại không?
Ngủ đủ giấc là một trong những điều cần thiết để có một lối sống lành mạnh, tuy nhiên tình trạng ngủ quá nhiều có thể liên quan đến một loạt các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn, bao gồm…
Tại sao tập thể dục lại tăng cân?
Ngoài tác dụng giúp mọi người giảm cân, tập thể dục cũng có thể giúp một số người tăng cân một cách lành mạnh. Một số lý do được nghiên cứu để giải thích tại sao tập thể dục lại…