Ngủ gật, ngủ không đủ giấc và đái tháo đường týp 2
Có nhiều nghiên cứu chỉ ra tình trạng giấc ngủ của bạn có liên quan đến bệnh đái tháo đường typ 2. Vậy ngủ gật , thiếu ngủ hay ngủ không đủ giấc có mối liên quan như thế nào…
Chống mệt mỏi và buồn ngủ khi đi xe
Mệt mỏi và buồn ngủ khi lái xe buồn ngủ là một hành vi nguy hiểm dẫn đến hàng ngàn người chết và bị thương mỗi năm. Điều này thường xảy ra khi người lái xe không ngủ đủ giấc,…