Ngủ kiểu nào tốt nhất?

Mỗi tư thế ngủ, dù là nằm ngửa, nằm nghiêng hay nằm sấp, đều có ảnh hưởng lớn đến chất lượng giấc ngủ cũng như sức khoẻ tổng thể. Nằm ngủ sai tư thế có thể dẫn đến đau lưng,…