Phụ nữ mang thai uống Omega 3 thế nào?
Bài viết được tham vấn chuyên môn cùng Bác sĩ chuyên khoa I Phạm Thị Yến – Bác sĩ chuyên khoa Sản – Khoa Sản phụ khoa – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hải Phòng. Omega-3 đóng vai…
3 loại axit béo Omega-3 quan trọng nhất
Axit béo omega-3 là chất béo thiết yếu và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong số 11 loại chất béo omega-3, có 3 loại quan trọng nhất là ALA, EPA và DHA. ALA chủ yếu được tìm…
Axit béo Omega-3 – Hướng dẫn tối ưu cho người mới bắt đầu
Axit béo Omega-3 là axit béo bão hoà đa, có nhiều lợi ích tốt cho sức khoẻ, như tốt cho sức khỏe tim mạch, tiểu đường type 2, bệnh viêm khớp dạng thấp và trầm cảm. Chúng được gọi là…
Axit béo Omega-3 là gì?
Axit béo omega-3 là một chất béo quan trọng cần phải bổ sung từ chế độ ăn uống. Tuy nhiên, hầu hết mọi người đều không biết Axit béo omega-3 là gì, thành phần của omega-3 cũng như các cách…