Làm sao để giảm mỡ và tăng cơ cùng một lúc?
Thông thường, các chương trình giảm cân truyền thống tập trung vào việc cắt giảm chất béo trong cơ thể. Tuy nhiên, tái tạo cơ thể được coi như một cách tiếp cận giúp giảm cân hiệu quả, đồng thời…
Bà bầu có nên tập yoga?
Bài viết được tham vấn chuyên môn cùng Bác sĩ Chuyên khoa I Lê Hồng Liên – Khoa Sản phụ khoa – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park. Tập yoga khi mang bầu là một cách tuyệt…
8 lợi ích sức khỏe tinh thần của việc cho trẻ ra ngoài chơi
Dưới ảnh hưởng của những biến động xã hội như dịch bệnh, thời tiết thì cơ hội để tham gia vào các hoạt động ngoài trời của chúng trở nên ít ỏi. Tuy nhiên, khoa học chứng minh ra ngoài…
Làm sao để trẻ yêu thích vận động?
Việc giúp trẻ thích vận động là điều cực kỳ quan trọng, đòi hỏi cha mẹ phải thực sự thấu hiểu và tích cực truyền cảm hứng tập thể dục đến con. Khi trẻ nhận ra hoạt động thể chất…
Cách phòng ngừa dị ứng phấn hoa và lông thú cho trẻ em
Bài viết được tham vấn chuyên môn cùng Thạc sĩ, Bác sĩ Vũ Thị Mai – Bác sĩ Dị ứng – Miễn dịch lâm sàng – Khoa Nội tổng hợp – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City….
Vai trò của người cha khi nuôi dạy con trai khỏe mạnh về mặt tình cảm
Trở thành cha mẹ, bất kỳ ai cũng có xu hướng chú ý đến mọi thứ liên quan đến sự phát triển của con, đặc biệt là sức khỏe thể chất. Tuy nhiên, tâm tư tình cảm của trẻ cũng…
Các vitamin tốt cho răng của trẻ
Hấp thụ đầy đủ vitamin và khoáng chất qua chế độ ăn hoặc các chế phẩm bổ sung là việc làm cần thiết để duy trì sức khỏe răng miệng của trẻ. Sự phát triển của răng không chỉ cần…
Các bài tập thể dục tốt cho tâm trạng trẻ em
Việc cho trẻ em tập thể dục là một phương pháp rèn luyện thể chất và tinh thần vô cùng hiệu quả. Các bài tập thể dục phù hợp không những giúp tâm trạng của trẻ trở nên phấn chấn…
7 bài tập kéo giãn buổi sáng để bắt đầu ngày mới
Thực hiện một số tập giãn cơ vào buổi sáng mỗi ngày có thể giúp bạn tràn đầy năng lượng cho ngày mới. Các bài tập kéo giãn cơ thể này có thể mất ít hơn 10 phút hoặc lâu…
Tập thể dục theo nhóm có tốt hơn tập 1 mình?
Tập thể dục theo nhóm mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe tâm thần lẫn thể chất của người tập luyện. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả và nâng cao năng suất tập thể thao, mỗi người cần…