Tránh mất cơ bắp khi bạn già đi

Nếu đang ở độ tuổi 50 trở lên và cảm thấy sức khỏe suy giảm, dễ kiệt sức, gặp khó khăn trong việc nâng, vác đồ vật… thì rất có thể bạn đã bắt đầu trải qua tình trạng mất…