Vitamin và khoáng chất trong bệnh thận mạn
Bài viết của Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Thùy – Khoa Khám bệnh & Nội khoa – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park Hầu hết các vitamin và khoáng chất có được từ thực phẩm…
Bị đau thần kinh tọa nên ăn gì và kiêng gì?
Đau thần kinh tọa có thể được giảm bớt khi sử dụng các loại thực phẩm có tác dụng chống viêm, kết hợp với một số loại vitamin trong bữa ăn hàng ngày. Bên cạnh đó, bạn cũng nên kiêng…
Những thực phẩm có hại cho răng
Cơn đau răng ê buốt gây cảm giác khó chịu và ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống. Bên cạnh việc vệ sinh răng miệng thường xuyên và khám răng định kỳ, áp dụng biện pháp bảo vệ răng…
Thêm chất chống oxy hóa vào chế độ ăn uống của bạn
Chất chống oxy hóa có thể bảo vệ tế bào chống lại gốc tự do, ngăn ngừa bệnh tật. Chất chống oxy hóa thực phẩm từ thực vật – như vitamin C, E và carotenoid, là tốt nhất. Rau quả…
Chất chống oxy hóa astaxanthin là gì và có ở đâu?
Astaxanthin là một sắc tố carotenoid xuất hiện trong cá hồi, vi tảo, nấm men và tôm, cùng các sinh vật biển khác. Chất này thường được tìm thấy nhiều nhất ở cá hồi Thái Bình Dương và khiến cá…
Vitamin tổng hợp hoạt động thế nào?
Vitamin tổng hợp là chất bổ sung được sử dụng phổ biến trong vài thập kỷ qua. Một số người tin rằng vitamin tổng hợp có thể cải thiện sức khỏe, bù đắp cho thói quen ăn uống kém và…
Thực phẩm tốt giúp tạo cơ bắp cho nam giới
Các cơ bắp đã hình thành từ lâu trước khi bạn bắt đầu tập gym. Nhưng để tăng trưởng và phát triển cơ bắp, đòi hỏi bạn cần một chế độ ăn uống giàu năng lượng, kết hợp cùng với…
Thực phẩm nên có trong bữa ăn dinh dưỡng cho bà bầu
Chế độ ăn lành mạnh có vai trò quan trọng cho sự phát triển cả thể chất lẫn tinh thần đặc biệt đối với những phụ nữ mang thai hay có kế hoạch mang thai. Chế độ dinh dưỡng hợp…