Các bài tập và nhịp tim có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Theo đó, càng luyện tập thì nhịp tim lúc nghỉ ngơi càng thấp, điều này tỷ lệ thuận với thời gian kéo dài tuổi thọ. Ngoài ra, còn nhiều kiến thức bổ ích khác mà bạn có thể tham khảo để duy trì và tập luyện đúng cách hơn.

Nguồn tham khảo: Vinmec